نیـــــــروانا - N I R V A N A
پرانـــا - P R A N A
نمونه راهنمای آرامش
برای کاهش استرس
روزی دو دقیقه روی شانتی برد با تنفس عمیق
برای افزایش انرژی
صبح ها قبل از کار یک دقیقه تمرین کن
برای تمرکز ذهن
در حین مدیتیشن یا یوگا استفاده کن
برای تقویت پاها
هر روز مدت زمان رو کمی بیشتر کن
با شانتی برد
آرامش عمیق
تمرکز بیشتر
تمرین ذهن و اراده
سلامت جسمی
با شانتی‌برد، آرامش را زیر پاهایت حس کن.
ترکیبی از سنت باستانی و طراحی مدرن؛ این تخته میخ‌های ظریف، گردش خون را فعال می‌کند، استرس را می‌کاهد و ذهن را به آرامش عمیق می‌برد.
یک تجربه‌ی متفاوت برای بدن و روح در خانه یا محل کار.
